Сегодня:

» » Как осуществлять профилактику кариеса

Как осуществлять профилактику кариеса


Кариес есть у многих людей, однако это вовсе не значит, что на данное заболевание можно не обращать внимания. Дело в том, что оно может повлечь за собой развитие более серьезных болезней, поэтому важно регулярно проводить профилактику, чтобы предупредить его возникновение. На само деле в этой процедуре нет ничего сложного.

В первую очередь нужно хорошенько поработать над составлением своего рациона. Правильное питание является залогом того, что кариес обойдет вас стороной. Так, стоматологи рекомендуют максимально снизить употребление разнообразных сладостей, а также большинства мучных изделий. Кроме того, уделяйте внимание продуктам, богатыми необходимыми минералами и витаминами. Включите в рацион рыбу, в которой содержится очень много фосфора. Также стоит подумать об употреблении кисломолочных продуктов: с ними организм будет получать кальций.

Детям нужно объяснять, что пищу необходимо пережевывать тщательно, чтобы она не забивалась в зубы. Именно гниение пищи чаще всего является причиной кариеса. Не забывайте водить ребенка к стоматологу. Лучшее решение, если вам нужно лечение зубов у детей - центр Ирины Зайцевой, в котором работают высококвалифицированные специалисты. Они помогут вашему ребенку избавиться от любых проблем с зубами.

Также следует взять за правило полоскать рот после приема пищи. При желании вы также можете использовать жвачку. Она поможет не только очистить зубы, но и привести в норму кислотный баланс. Специалисты также рекомендуют тратить на чистку щеткой не несколько секунд, как делает большинство людей, а хотя бы 3 минуты. При этом с помощью щетки нужно делать не только горизонтальные, но и вертикальные и круговые движения. Не забывайте и об очистке языка. Убедитесь, что на нем не осталось налета. А для того, чтобы избавиться от еды, застрявшей между зубов, стоит использовать специальную нить. Она сейчас продается практически в каждой аптеке.

Таким образом, предотвратить появление кариеса вполне реально. Для этого вам даже не потребуется прилагать особых усилий. В этом случае заболевания зубов не будут вам грозить, а ваша улыбка будет вас радовать.

Похожие статьи

Комментарии (0)

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Первый регион - новости со всего Крыма
«Первый регион» - сетевое информационное издание, которое даёт возможность получать актуальные новости со всех уголков Крыма.
Контакты

+7 (978) 043-78-46

rv.online@mail.ru

Россия, Республика Крым
г. Симферополь