Сегодня:

» » » Чем "запивать" стресс – совет врача-эндокринолога

Чем "запивать" стресс – совет врача-эндокринолога

Чем "запивать" стресс – совет врача-эндокринолога

ФЕОДОСИЯ, 20 фев – РИА Новости Крым. Если вы испытываете стресс, его ни в коем случае нельзя "заедать", зато можно "запить". Такой совет в эфире радио Sputnik дала врач-эндокринолог Зухра Павлова.


По ее словам, в  такой ситуации нужно пить много чистой воды, чтобы скорректировать работу надпочечников, которые выделяют гормон стресса – кортизол. Еще один способ "победить" плохое настроение – заняться спортом: любая физическая нагрузка помогает стабилизировать душевное состояние.

А вот дополнительные порции пищи в тревожных ситуациях позволять себе не стоит – в итоге это негативно скажется на ваших пищевых привычках.

Ранее офтальмолог Игорь Азнаурян рассказал о прямой взаимосвязи между стрессовыми ситуациями и нарушениями работы зрительной системы. Из-за большого нервного напряжения в глазах может двоиться, также возможно ощущение жжения. Такие симптомы требуют обращения к врачу.

Похожие статьи

Комментарии (0)

Первый регион - новости со всего Крыма
«Первый регион» - сетевое информационное издание, которое даёт возможность получать актуальные новости со всех уголков Крыма.
Контакты

+7 (978) 043-78-46

rv.online@mail.ru

Россия, Республика Крым
г. Симферополь