Сегодня:

» » » Диетолог предупредила о самых вредных продуктах на новогоднем столе

Диетолог предупредила о самых вредных продуктах на новогоднем столе

Диетолог предупредила о самых вредных продуктах на новогоднем столе

СИМФЕРОПОЛЬ, 13 дек – РИА Новости Крым. Все блюда с большим количеством майонеза не могут быть полезными, заявила в комментарии RT гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная. 

Доктор Мясников рассказал, какие продукты ускоряют старение

"Поэтому тот оливье, к которому мы привыкли, и то его количество, которое мы съедаем, действительно являются достаточно тяжёлыми, сложными и вредными", — предупредила гастроэнтеролог.

По словам специалиста, остальные салаты, которые часто находятся на новогоднем столе, тоже содержат большое количество майонеза, а также сыра и орехов.

Она посоветовала приготовить легкие травяные салаты с минимальной заправкой, курицу лучше не пожарить, а запечь, а еще подать к столу нежирные сладости и фрукты.

"То есть такой легкий поздний ужин будет предпочтительнее. Гораздо лучше, если вы эти салаты с майонезом и утку, курицу или индейку, запечённую в духовке, сделаете не в новогоднюю ночь, а 1 января. Это будет более полезно и более безопасно", - посоветовала Бережная.

Она напомнила, что обычно в новогоднюю ночь люди наедаются и после 12 ночи "совершенно не двигаются". Именно поэтому обильно переедание на праздники не может привести ни к чему хорошему. Врач уточнила, что чем легче будут закуски на новогоднем столе, тем проще будет в течение новогодних праздников. 

О спорт, ты – жир! Почему физнагрузка без диет не помогает похудеть

Похожие статьи

Комментарии (0)

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Первый регион - новости со всего Крыма
«Первый регион» - сетевое информационное издание, которое даёт возможность получать актуальные новости со всех уголков Крыма.
Контакты

+7 (978) 043-78-46

rv.online@mail.ru

Россия, Республика Крым
г. Симферополь